mcmc
Jadual Latihan & AktivitiLaporan AktivitiPendidikan

Esukan : Modul 14

MAKLUMAT PROGRAM
Hari Sabtu
Tarikh 09/05/2026
Nama Program TEKANAN JANGKA PANJANG & CARA KEKAL KONSISTEN
Jumlah Peserta 2 orang
Objektif
• Memberi pendedahan tentang kesan tekanan jangka panjang terhadap emosi, mental dan fizikal.
• Membantu peserta mengenal pasti cara mengurus tekanan dengan lebih baik
• Meningkatkan motivasi dan disiplin untuk kekal konsisten dalam kehidupan harian.
• Memupuk gaya hidup positif dan seimbang.

Gambar Program